"Wir können nicht den Wind ändern, aber die Segel anders setzen"

 Aristoteles


Herzlich willkommen auf der Homepage meiner Privatpraxis für Psychotherapie für Kinder, Jugendliche und Erwachsene in Hamburg- Eimsbüttel. 

In jedem Leben kann es zu psychischen Krisen kommen, die den Alltag und das Berufsleben so erschweren, dass die Belastungen nicht mehr alleine zu bewältigen sind. 

Gerne helfe ich Ihnen bei der Bewältigung Ihrer Probleme. Gemeinsam werden wir Ihre Ziele erarbeiten und an Ihren Bedürfnissen und Werten orientierte Lösungen suchen.


Hilfe bei: 

Depressionen, chronischen Depressionen (mit CBASP)
Burnout
Angststörungen (soziale Phobien, Panikstörungen)
Somatoforme Störungen und Hypochondrie
Zwangsstörungen
Essstörungen (insb. Adipositas)
Schmerzstörungen
ADHS 
Autismus
Persönlichkeitsstörungen (insb. dependent, selbstunsicher und zwanghaft)


Verhaltenstherapie und ACT

Verhaltenstherapie basiert auf der Annahme, dass in der Kindheit und Jugend bestimmte Denk- und Verhaltensmuster gelernt wurden, die (meist unbewusst) in der Gegenwart immer noch stattfinden, im Alltag jedoch behindern. 


ACT (Akzeptanz und Commitmenttherapie): ist eine Weiterentwicklung aus der Verhaltenstherapie und wendet  achtsamkeits- und akzeptanzbasierte Strategien, sowie Übungen zum werteorientierten Handeln an, um ungünstige Verhaltensmuster leichter zu erkennen und zu verändern.

Zudem biete ich individuelles Achtsamkeitstraining an.